Description:
Licht beeinflußt in vielfältiger Weise unser Leben, teilweise so stark, daß dadurch gesundheitliche Probleme auftreten. Basierend auf den Forschungen der Chronobiologie, der Lehre von den biologischen Rhythmen, hat die vor allem in den USA etablierte Lichttherapie durch den gezielten Einsatz von künstlichem Licht solche Beschwerden, wie Winterdepressionen u.a., spürbar gemildert. Anschaulich, mit vielen Fallbeispielen und allgemeinverständlich werden hier die Möglichkeiten der Lichttherapie und die Erkenntnisse der Chronobiologie dargestellt. Daneben finden sich viele Hinweise über die Möglichkeiten, den Einfluß von Licht selbst zu nutzen (z.B. bei Schichtarbeitern). Im Anhang ein ausführliches Literaturverzeichnis und nützliche Adressen. Zur Chronobiologie vgl. auch Pflugbeil (BA 5/92). - Für größere Bestände. (Dieter Henrich)