Description:
In ihrer 2003 ins Leben gerufenen Stiftung "Hawn Foundation" entwickelte die bekannte Schauspielerin in Zusammenarbeit mit zahlreichen Experten, u.a. Daniel Goleman (BA 5/96), Mihaly Csikszentmihalyi (BA 11/04), Jon Kabat-Zinn (ID-B 20/11), ein nachgewiesen erfolgreiches soziales und emotionales Lernprogramm für Grundschulen. In ihrem Buch werden die Übungen der Achtsamkeit, die den Kern des Programms bilden, vorgestellt. Der Titel richtet sich an Eltern und führt sie in die grundlegenden Schritte ein, durch die sie lernen, selbst achtsam zu leben und diese Fähigkeit bei ihren Kindern zu fördern. Persönliche Reflexionen der 4-fachen Mutter ergänzen die Anleitungen zum achtsamen Atmen, Fühlen und Denken, einleitende Kapitel vermitteln Hintergrundwissen aus den Neurowissenschaften und der positiven Psychologie. Ein sympathischer, allgemeinverständlich geschriebener Ratgeber, der überall angeboten werden kann, gern auch neben ähnlich gelagerten Titeln zur Achtsamkeit für Kinder und Eltern von M. Kabat-Zinn (BA 7/01) oder Thich-Nath-Hanh (ID-B 50/12) u.a. (2)