Description:
Wir sind gröt︢enteils selbst für unsere Gesundheit verantwortlich, stellt die Autorin fest und zeigt, was man aktiv tun kann, um im Arbeitsalltag gesund zu bleiben. In 3 Kapiteln stehen die körperliche Gesundheit, die Ernährung und die psychische Gesundheit im Fokus, ergänzt um Kapitel zur gesunden Arbeit im Team und zum Einfluss von Führungskräften auf das Gesundheitsverhalten. Clos geht im Einzelnen auf die Faktoren in der Arbeit ein, die wir selbst beeinflussen können, gibt mit Übungen Anregungen zur Selbstreflexion und hat auch jede Menge praktische Tipps zur Gesundheit am Arbeitsplatz parat. Abbildungen, Tabellen und Fragebögen veranschaulichen das Gemeinte noch weiter. Ein kompaktes, aber durchaus anregendes und weiterführendes Vorsorgeprogramm für den Arbeitsalltag. Nach dem flotter formulierten Ratgeber von Hannah Frey (ID-A 32/15) gern empfohlen; zusätzlicher Vergleichstitel von Sven Litzcke (BA 4/10, 6. Auflage 2013) stellt gravierende Probleme, wie Mobbing und Burn-out am Arbeitsplatz, in den Mittelpunkt. (2)