Jacob, Gitta
[Author];
Genderen, Hannie van
[Author];
Seebauer, Laura
[Author]
;
Julius Beltz GmbH & Co. KG
Andere Wege gehen
: Lebensmuster verstehen und verändern - ein schematherapeutisches Selbsthilfebuch : mit Online-Material
- [2. überarbeitete Auflage]
Footnote:
Literaturverzeichnis: Seite 187
Vorangegangen ist$CISBN$69783621278201
Description:
Viele Probleme entstehen, weil man immer wieder in den gleichen hartnäckigen Mustern denkt, fühlt, wahrnimmt und handelt. Die Schematherapie hat zum Ziel, den Ursprung dieser Muster und ihre Wirkung im Alltag zu verstehen und zu verändern. 1990 von Jeffrey E. Young entwickelt ist sie eine Erweiterung der kognitiven Verhaltenstherapie zur Behandlung von Persönlichkeitsstörungen. Sie unterscheidet ähnlich wie die Transaktionsanalyse verschiedene Modi des Erlebens und Verhaltens: den Kindmodus, den Innere-Eltern-Modus, den Bewältigungsmodus und als Ziel den Modus des gesunden Erwachsenen. Dieser verhilft zu flexibel einsetzbaren Bewältigungsmöglichkeiten mit einem liebevoll-vernünftigen Blick auf sich selbst. Das vorliegende Selbsthilfebuch ist sehr gut strukturiert und leicht lesbar und nachvollziehbar. Mit ausführlichem Inhaltsverzeichnis, Sachwortverzeichnis und Glossar, aufgelockert mit Fallbeispielen, Zeichnungen und Karikaturen. Über die Internetseite des Verlags können Arbeitsblätter zum Ausfüllen ausgedruckt werden. Gern empfohlen