Beschreibung:
In sieben Kapiteln zeigen Collatz und Gudat anhand wissenschaftlicher Erkenntnisse, welche Lebensbereiche zur Zufriedenheit und einer ausgeglichenen Lebensbalance beitragen. Angesprochen werden sowohl berufliche und private Themen als auch die persönlichen körperlichen und psychischen Ressourcen. Viele Tabellen und Grafiken verdeutlichen den Inhalt. Jedes Kapitel schliesst mit einigen Übungen zur Selbstreflexion ab, leider mit vielen Möglichkeiten für eigene Eintragungen. Im Gegensatz zum letzten Titel der Autorinnen zum Thema Work-Life-Balance richtet sich dieser Ratgeber an wissenschaftlich interessierte Laien. Ab mittleren Beständen möglich, für gröe︢re Bestände gerne empfohlen