Dein Rückenretter bist du selbst
: die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen : was können Sie selbst tun? Wann gehen Sie besser zum Arzt? Welche Therapien sind sinnvoll?
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Medientyp:
Buch
Titel:
Dein Rückenretter bist du selbst
:
die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen : was können Sie selbst tun? Wann gehen Sie besser zum Arzt? Welche Therapien sind sinnvoll?
Beschreibung:
Die besten Eigenübungen und ärztlichen Strategien gegen akute Rückenschmerzen, empfohlen und beschrieben von einem Facharzt für Orthopädie und Reha-Medizin mit über 30-jähriger Praxiserfahrung. Dieser für Rückenpatienten mit akuten Beschwerden verfasste Ratgeber eines praxiserfahrenen Orthopäden und Reha-Mediziners zeichnet sich durch sein mutmachendes Herangehen aus, widerspricht aber zugleich jeglichen unrealistischen Heilsversprechen von endgültiger Schmerzfreiheit und der dogmatischen Ablehnung der Schulmedizin. Soyka will mit seinem Ratgeber Betroffenen helfen, ihre Schmerz-Situation besser einzuschätzen, sich auf den Notfall vorzubereiten und bis dahin den Schmerzen mit geeigneten Übungen, Akupressur und Hausmitteln zu begegnen, ehe der Arzt konsultiert wird. Neben einer ausführlichen Darstellung der Beschwerdeursachen, möglicher Therapien und Hausmittel sowie Verhaltenstipps im Alltag werden eine Reihe von therapeutischen Eigenübungen mit Illustrationen präsentiert. Schlichtes übersichtliches Layout, leider ohne Register. Sehr gerne überall empfohlen neben oder alternativ etwa zu F. Weber: "Nie wieder Rückenschmerzen" (ID-A 5/18) oder F.P. Söller: "Rücken ohne Schmerz" (ID-A 8/19). (2)