Beschreibung:
Die Autorin dieses Ratgebers sieht Selbstbewusstsein als Quelle für Lebensqualität und geht die Thematik entsprechend umfassend an. Den eigenen Standpunkt finden, eigene Werte leben, Grenzen setzen und "Nein sagen", Klartext reden, Umgang mit schwierigen Menschen, Krisen und Ängsten, Zielfindung, Netzwerken, Selbstfürsorge u.a.m. werden behandelt. Zwischen den Kapiteln berichten 4 Menschen über ihren Weg zu mehr Selbstbewusstsein. Tipps, Aufzählungen und Checklisten helfen bei der Arbeit am Selbst. Frisch und eher plaudernd, warmherzig und alltagsnah mit direkter Ansprache des Lesers geschrieben, lässt sich der Titel im Ganzen, aber auch kapitelweise flott lesen. (2)