Beschreibung:
Die 4. Auflage des empfehlenswerten Ratgebers zur Bewältigung von Angst und Panik aus der Feder der amerikanischen Angsttherapeutin ist um ein Kapitel erweitert. In ihm werden 10 typische Stress-Situationen beschrieben und Tipps formuliert, wie Betroffene damit umgehen können: Fliegen, Wartezeiten, ein Todesfall in der Familie, problematische Besuche bei Verwandten, Beenden von Beziehungen, Nein-Sagen, Kontakte knüpfen, Bewerbungsgespräche, Prüfungen und Ferien. Frühere Auflagen (zuletzt ID-A 25/12) können auslaufen. Neben oder auch statt C. Hainerl (ID-A 15/15) und N. Witzleben (ID-A 45/15) breit empfohlen. (2)