Gallagher-Mundy, Chrissie
[VerfasserIn]
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Prior, Mike
[Sonstige Person, Familie und Körperschaft];
Söhl, Christa
[Sonstige Person, Familie und Körperschaft]
Beschreibung:
Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint.
Das Buch für Einsteiger stellt Übungen für das umfassende Fitnesstraining zu Hause vor, das mit wenigen Hilfsmitteln auskommt und Elemente aus Kraft- und Ausdauertraining, Yoga, Gymnastik, Boxen und Stretching vereint