Beschreibung:
Ratgeber und Selbsthilfebuch gegen Angst und Angststörungen mit verständlichen Informationen und hilfreichen Übungen für Betroffene und Angehörige. (LK/SH: Müller-Boysen)
Neu aufgelegter Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen (ID-B 7/04, lag zum Vergleich nicht vor), laut Vorwort in Text, Tabellen und Abbildungen aktualisiert. Der handliche Band bietet umfassende, allgemein verständliche Informationen über Angst und Angststörungen, ihre Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten, Antworten auf häufig gestellte Fragen, konkrete Strategien sowie viele Übungen zur Selbsthilfe und Entspannungsverfahren. Im Anhang Literaturempfehlungen, Internetadressen und Arbeitsblätter. Nach wie vor als praxisnaher, informativer Selbsthilferatgeber und therapiebegleitend für Betroffene wie Angehörige empfohlen, auch neben anderen Hilfen zur Selbstbehandlung wie J.P. Forsyth (ID-A 22/10), H. Morschitzky (ID-A 17/10) oder Eni Becker (ID-A 48/08). Erstauflage kann auslaufen. (1) (LK/SH: Müller-Boysen)